Wil je in deze tijd niet verkouden zijn, neem dan preventief elke ochtend verse gemberthee. Laat een paar schijfjes verse gember in gekookt water trekken en drink het als thee. Elke ochtend 1 – 2 koppen thee om je immuunsysteem een boost te geven. Als je de thee te sterk vindt, laat dan een zakje zoethoutthee meetrekken of roer er een theelepel honing door.
Ben je al verkouden, dan ben je er met deze thee sneller vanaf.
Verkoudheidsvirussen zijn vaak milde virussen die jaarlijks komen en gaan. Neem op tijd je rust en drink voldoende. De volgende maatregelen kunnen je ook helpen om verkoudheid te voorkomen of om er sneller vanaf te zijn:
- gebruik dagelijks (verse) knoflook
- gebruik regelmatig cayennepeper en/of kerrie
- neem als supplement dagelijks vitamine D3
- eet voldoende verse groente, bij voorkeur geroerbakt of als soep
- verminder je suikergebruik
Heb je blijvende klachten, dan kan homeopathie je ondersteunen. Neem contact op en vraag naar de mogelijkheden.
Bronnen: